Rambut merupakan bagian terpenting dari kecantikan wajah. Tapi bagaimana dengan masalah kerontokan rambut yang kerap terjadi.
Berbagai masalah produk perawatan pasti sudah Anda coba. Apa hasil
yang ditunjukkan? Jika helai rambut masih juga tertinggal di sisir,
mungkin yang perlu diperbaiki adalah makanan yang Anda konsumsi.
Beberapa makanan ini terbukti dapat menyulap rambut menjadi lebih sehat.
1. Kacang
Semakin banyak Anda mengkonsumsi,
rambut juga semakin indah. Kandungan protein, seng, dan biotin di
dalamnya adalah nutrisi terbaik untuk membantu pertumbuhan rambut.
2. Ikan
Ikan juga termasuk daftar makanan yang
disarankan untuk mendapatkan rambut yang kuat. Omega3-nya menjadi alasan
utama mengapa ikan dapat memperkuat rambut dari dalam dan membuat
teksturnya lebih mengilap.
3. Telur dan susu
Jika masih ada yang menghindari
makanan ini karena takut gemuk, lupakan! Protein dari susu dan telur
sangat baik untuk memberi kecukupan gizi bagi rambut rontok. Selain
kuat, rambut juga akan mendapatkan elastisitas yang baik.
4.Wortel
Bukan hanya untuk kesehatan mata, sumber
betakaroten ini juga mencegah kerontokan prematur pada rambut Anda.
Selain itu wortel juga bekerja kilat mengatasi ketombe. Kandungannya
memberikan keseimbangan alami untuk kulit kepala.
5. Sayuran hijau
Tambahkan sayuran hijau pada
menu salad untuk sarapan. Bayam atau brokoli, Anda bebas memilih.
Kekuatan vitamin A dan C-nya membuat rambut tumbuh tebal dan memunculkan
kilau.
6. Pisang
Siapa sangka pisang juga dapat membantu
mengatasi pertumbuhan rambut yang tidak sehat. Vitamin B pada buah ini
membuat folikel rambut lebih sehat sehingga memastikan kelancaran aliran
oksigen yang dibutuhkan kulit kepala
http://kosmo.vivanews.com/news/read/316546-atasi-kerontokan-rambut-dengan-makanan-ini
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar